Como Usar um Difusor de Óleo Essencial

A difusão de óleos essenciais é uma das formas mais populares, eficazes e seguras de aproveitar os benefícios da aromaterapia.

Se você é novo nesse mundo e está se perguntando como usar um difusor de óleo essencial, continue a ler.

O tipo mais utilizado de difusor para óleos essenciais hoje em dia é o difusor ultrassônico. Este tipo usa ondas ultrassônicas e água para dispersar os óleos essenciais no ar.

Eles estão amplamente disponíveis em muitos tamanhos, formas e faixas de preço. Este é o tipo de difusor em que estou me concentrando hoje para ensinar você a usar.

Como usar um difusor de óleo essencial

1. Escolha a localização

Escolha uma área aberta em uma sala ou escritório com uma superfície sólida ou mesa. Você precisará de uma tomada para ligá-lo. Além disso, como a água está sendo usada, é bom ter um pano ou uma toalha embaixo se você estiver usando uma superfície de madeira.
Eu tenho um difusor na minha mesa de cabeceira perto da minha cama e um na minha sala de estar em uma prateleira sólida. Para melhor uso, evite colocar sob a luz direta do sol ou perto de um ventilador.

2. Adicione água

Depois de ter escolhido o seu lugar, encha o seu difusor até a linha marcada do reservatório, com água limpa da torneira que esteja à temperatura ambiente.
A maioria dos difusores têm uma linha de enchimento no interior do reservatório de água ou um copo de medição para encher e depois adicionar ao reservatório, consulte o manual do difusor para obter a quantidade de água recomendada exigida pelo seu difusor.

* NÃO ULTRAPASSE ESSA MARCA ou o seu difusor pode não funcionar corretamente.

3. Adicionar Óleos

Em seguida, adicione de 3 a 10 gotas de óleos essenciais à água. Você pode usar um único óleo essencial como lavanda ou uma mistura (blend) de óleo essencial. Veja abaixo algumas recomendações de óleos para difundir.
Normalmente, 6 gotas são suficientes, mas às vezes você pode querer mais óleo para um perfume mais forte. Você pode experimentar quantidades variadas de óleo essencial para ver o que vai preferir.

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4. Ligar

Coloque a tampa ou a parte superior do difusor de volta, conforme exigido pelo seu difusor. Ligue. Defina quais recursos você deseja se seu modelo tiver opções, alguns permitem ficar ligados até 2 ou 4 horas, depende do modelo que você escolher.

Aqui está um dos meus difusores ultrassônicos favoritos, disponível na Amazon:

Nem todos os difusores são iguais, alguns têm opções dependendo do modelo que você compra. Você pode ser capaz de definir o período de tempo que você deseja que o difusor fique ligado, ou diferentes ciclos de tempo, você pode escolher entre por 30 segundos e depois de 15 segundos.

Alguns também têm opções de luz que você pode ativar para uma exibição de cores ou uma cor sólida. Esses recursos variam muito dependendo da marca e modelo.

Como limpar seu difusor:

Também é melhor fazer uma limpeza rápida após o uso. Apenas desconecte o difusor e remova a água deixada no reservatório. Limpe o interior com um pincel pequeno e água morna (a maioria dos difusores vem com um ou você pode usar um pincel limpo dedicado à limpeza do seu difusor).

Enxaguar e secar. Use um cotonete embebido em álcool para limpar o chip ultrassônico encontrado na maioria dos reservatórios de água. Deixe secar ao ar.

Melhores Óleos Únicos Para Difundir:

Aqui estão meus óleos essenciais favoritos para difundir sozinho em um difusor e alguns benefícios que trazem.

Lavanda: o perfume é calmante, relaxante, bom para dormir, ansiedade, tristeza, inquietação, redução do estresse.

Hortelã-pimenta: use para melhorar a concentração, foco, estado de alerta, suporte respiratório, aroma refrescante, fadiga mental, alergias sazonais, dores de cabeça.

Limão: bom para elevar, desintoxicar, limpar, purificar, desodorizar, energizar.

Olíbano: usar durante a meditação, ioga, bom para equilibrar, levantar espírito, melhorar o foco, ansiedade, consciência espiritual.

Grapefruit/Toranja: ajuda a reduzir os desejos de comida, elevando, equilibrando, melhora o humor, alivia a ansiedade, estresse, tensão.

Aqui está uma ótima sinergia/blend de difusor para experimentar, ela vai fazer você sentir o cheiro de casa e é perfeito para um prazer natural nos horários da manhã antes do trabalho ou da escola:

2 gotas de óleo essencial de limão
2 gotas de óleo essencial de laranja
2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
2 gotas de óleo essencial de alecrim